信用卡逾期了无力偿还怎么办协商

信用卡逾期无力偿还,心里一定非常焦虑和迷茫，我想知道，有没有一些实际的协商方式或者策略，可以帮助我在这种情况下缓解压力，避免更严重的后果呢？银行有没有一些专门的部门或者途径，我可以去沟通我的困境，争取到一些理解和支持呢？我真的不想因为这次的逾期，影响我的未来。