刑法侮辱诽谤罪需要什么证据呢

关于侮辱诽谤罪，我想知道具体的法律程序和所需证据是怎样的？如果有人无端指责我，我需要收集哪些证据来证明自己的名誉受到了侵害？这些证据要怎么收集呢？我应该如何保护自己在面对这样的指控时的权益？