侮辱诽谤去法院还是公安部门举报

面对他人的侮辱和诽谤，我深感愤怒和困扰，面对这样的困境，我究竟应该去哪里寻求帮助？是去找法院，还是向公安部门举报？他们各自会如何处理这样的问题？我需要一个明确的指导，希望有人能告诉我正确的做法,让我得到应有的公正对待。