侮辱诽谤属于哪类违法行为类型

面对他人的侮辱和诽谤,这究竟属于哪一类违法行为？我感到困惑和不解，在日常生活中，我们难免会遇到一些冲突和误解，当这些言语攻击发生时，我们的权益如何得到保障？究竟什么样的行为才算作违法，我们又该如何应对这样的行为？法律对此有何明确规定？我真的希望能了解清楚，不再让无辜的言论伤害我们。