治安管理处罚法 侮辱诽谤

当我遇到他人恶意侮辱或诽谤时,我在治安管理处罚法下应该如何应对？有哪些具体的法律条款可以保护我的权益？我需要怎样收集证据，以及怎样通过法律途径维护自己的名誉？这种行为的法律界限在哪里？我可以采取哪些措施防止自己被侮辱或诽谤？这些行为如果发生在社交媒体上，又该如何处理？