侮辱诽谤或者其他方式侵害

面对他人的侮辱诽谤,我们该如何应对？每次遭遇这样的言语攻击，都会让人感到心情低落，甚至开始怀疑自己的价值，面对这样的情况，我们是否应该选择直接反驳，还是选择沉默不语？怎样处理才能既不伤自己，又能让对方知道这样的行为是不好的呢？