网络侮辱诽谤 治安处罚条例最新

关于网络侮辱诽谤的治安处罚条例最近有没有更新？我在网络上看到了一些新的规定，但不确定它们是否有效，我想知道，最新的条例对于网络上的恶意攻击和诽谤行为有哪些具体的处罚措施？还有，如果受到了网络侮辱和诽谤，我们应该如何保护自己的权益？