侮辱诽谤是不是自诉案件呢

如果有人对我进行侮辱诽谤，我感到十分困扰和愤怒，这种情况下我应该怎么维权呢？是应该自己处理还是寻求法律帮助？如果决定自诉，需要准备哪些证据？法院一般会怎样判决？这一系列问题让我寝食难安,到底自诉侮辱诽谤案件是个怎样的流程呢？