如何确认口头合同的履行效力呢

关于口头合同的履行效力，我真的很想了解具体如何确认，比如说，在日常生活中，我们经常会与人进行口头协议，比如帮忙搬家或者购买一些物品等，这些口头协议是否具备法律效力呢？如果发生纠纷，我们该如何证明这些口头合同的履行情况呢？有没有相关的法律条款或者证据可以支持我们的主张呢？真的很希望能有专业人士解答这个问题,帮助我们了解口头合同的履行效力究竟如何确认。