欠信用卡逾期怎么去协商

信用卡逾期了该怎么去协商呢？我信用卡逾期了很长时间，现在真的很担心，我知道错误在自己，但我也希望能找到一个解决方法，银行那边我也打过电话，但总觉得沟通不够顺畅，有没有高人能指点迷津，告诉我该怎么跟银行沟通,如何协商才能最大程度地减少损失和避免进一步的麻烦呢？