五险一金包含什么项目

一直有些疑惑,究竟五险一金都包括哪些项目？是哪些情况下可以使用的呢？每次看到这些字眼，我都想知道它们具体涵盖哪些内容，能否具体说说？还有，这些保险和公积金对于我们的日常生活有哪些实际帮助呢？