离婚冷静期的实施时间

关于离婚冷静期实施时间的问题，我真的很想了解更多细节，离婚冷静期是为了让双方在决定离婚前能够深思熟虑，那么它的实施时间是如何规定的呢？这个冷静期是否足够让夫妻们充分沟通、考虑清楚？具体实施后，如果一方在冷静期内反悔，那该怎么办？我真的很期待这个问题的全面解答。