单位交的五险一金是哪些

关于单位交的五险一金,我有很多问题想了解一下，单位给我们交的五险一金具体包括哪些项目？五险一金对我们的生活有哪些实际帮助？五险一金的缴纳比例是如何确定的？如果换了工作，五险一金要怎么处理？还有，如果以后想要了解更多关于五险一金的政策变化，有哪些渠道可以关注？这些我都很想知道。