上海五险一金断交一年

我在上海的五险一金已经断交一年了,心里有些焦虑，不知道这一年里会有什么影响，是不是已经造成了一些后果？接下来我应该怎么做才能重新接上五险一金呢？有没有相关的流程或者政策可以指导我？这一切让我很困惑，希望能得到解答。