网贷催收爆通讯录怎么办

面对网贷催收爆通讯录的情况，我真的很焦虑，我尝试保持冷静，但通讯录里的亲朋好友频繁接到催收电话，让我倍感压力，我想知道，遇到这种情形，有没有其他有效的催收方式？除了电话催收外，还有哪些途径可以尝试？除了正规途径外，有没有其他更隐蔽、更不易影响亲朋好友的方法？这一切让我倍感困扰,希望能找到解决方案。