七天无理由退货是从哪开始算

关于七天无理由退货的开始计算时间，我真的有点困惑，是从我签收商品的那一天开始算起吗？还是从我决定要退货的那一刻开始？如果我对商品的退货政策不太清楚，这期间如果发生纠纷，这个时间点会不会成为争议的焦点呢？希望谁能帮我解答一下这个疑问。