被起诉了但是实在没有钱还怎么办

如果被起诉了但实在无力偿还债务,该怎么办？是不是只能坐视不管，任由情况恶化？有没有一些办法可以寻求帮助或者缓解目前的困境？是否可以向法院申请一些宽限措施？作为被告，我该如何保护自己的合法权益，同时尽可能地解决这个难题？