合同纠纷被起诉了该怎么做才有效

我被他人起诉了合同纠纷，心里很慌，不知道该怎么办，面对这种情况，我应该怎么做才能有效地处理这场纠纷呢？我需要寻求专业的法律帮助吗？我需要准备哪些证据来应对这场诉讼？这些都是我此刻最想知道的事情。