逾期后收到律师函有什么后果

我收到了逾期后的律师函,现在心里很慌，不知道接下来会有什么样的法律后果，会不会对我的工作、生活产生很大的影响？我应该怎么做才能最大程度地减少损失？有没有可能通过沟通协商解决问题？我真的好担心，希望能得到一些实质性的建议。