家庭暴力如何寻求司法救济帮助

当遭遇家庭暴力时，我感到十分害怕和无助，不知道该怎么办，我想知道，如果遭遇家庭暴力，如何有效地寻求司法救济帮助？有哪些具体的步骤和途径？能否告诉我应该向哪些机构或组织寻求支持？我需要知道如何保护自己和我的家人,远离这种暴力和伤害。