如果家庭暴力离婚用报警留证据吗

当遭遇家庭暴力,除了报警，该如何有效留取证据呢？报警后，警方介入能否提供足够的帮助和保护？除了法律途径外，有没有其他途径可以寻求帮助？比如心理咨询或者庇护所等，面对家暴问题，受害者应该如何自我保护，同时确保留下确凿的证据呢？我很想知道具体的做法和建议。