合同纠纷最有效的处理方法

面对合同纠纷，我深感焦虑，急需找到有效的处理方法，合同中的条款出现了分歧，双方意见不一，该如何公正、快速地解决这一问题？有没有一些实用的方法或者技巧可以借鉴？双方能否通过协商达成共识，避免纠纷进一步恶化？如果不能，是否应该寻求法律援助，通过法律途径解决合同纠纷？我该如何选择,希望能找到最有效的方法来处理这一难题。