收到法院诉讼通知书后怎么办理

收到法院诉讼通知书后，我该怎么做呢？是惊慌失措还是冷静应对？诉讼通知书上写明了什么纠纷和原因，我需要准备哪些证据和资料？我应该寻求法律专业人士的帮助吗？我需要调整自己的心态，积极应对这场诉讼吗？这些具体的步骤和应对方法,我该如何着手处理呢？