人身损害可以要求精神损害赔偿吗

当个人遭遇人身损害，除了物质层面的损失，精神上的创伤如何寻求赔偿呢？在面对这种情况时，受害者及其家属往往会感到困惑和无助，具体哪些情况下可以要求精神损害赔偿？赔偿的标准又是怎样的呢？有没有相关的法律条款或案例可以参考？