银行卡冻结了工伤赔偿怎么能拿到

银行卡被冻结了，但工伤赔偿款还等着到账，真是让人心急如焚，我想知道，这种情况到底该怎么解决？有没有快速解冻的办法？需要准备哪些证明材料？要联系哪些部门才能顺利拿到这笔工伤赔偿款？谁能具体指导一下流程？